お米屋さんのお嫁さん
妻と商工会議所の勉強会に参加しました
専門的な医療面以外でも
患者さんが「元気で笑顔になる」
そんなヒントを勉強することができました。
その勉強会で
「美味しいお米でお客さんを笑顔にしたい」と言う
お米屋さんのお嫁さんに出会いました
お互い業種は違っても
来てくれる人の健康と笑顔を願う思いは同じ
健康志向の方に嬉しい
無農薬玄米も売っています
炊き方も教えてくれるそうですよ
私の家族も次女がアトピーの時は、玄米を食べていました
玄米に興味のある方は
小川米穀の『米屋の嫁のブログ』を見てみて下さい！
夏バテ予防
夏バテ予防
夏バテは、胃腸の疲れと関係があります
冷たい物を取りすぎない！
夏バテ予防は、胃腸に負担をかけないことです
最近は、コンビニでも常温のお茶や水の販売を始めたそうです！
ランニング障害
足が痛い！
ジョギングを初めて何度も足が痛くなりました
愛知県鍼灸マッサージ師会の
『ランニング障害のみかたと治療』の勉強会に参加しました
疲労骨折と骨膜炎の見分け方と治療方法など
鍼とお灸の効果を実例を交えて教えて頂きました
自分がジョキングをしているのでとても良く解りました
痛みや炎症には鍼灸はよく効くことは普段から実感してますが
ランニングによる障害の特徴と治療部位を知ることが出来ました
家に帰り自分の足を調べてみると…
あった！
今まで気づかなっかた所に筋肉のしこり
すぐに鍼とお灸で治療をしました
ケガの予防になりました
健康のためにスロージョギング
ダイエットのためにスロージョギング
足が痛くならないように
ケガをしないように
鍼灸治療でお手伝いが出来るようになりました
安心して楽しく走りましょう (^O^)
初めての市民マラソン大会
ジョギングを始めて３か月
ちっと勇気を出して
人生初の
市民マラソンに参加 （一般５㎞）
スタート前
緊張！
周りを見ると
タンクトップに短パン！
寒くないですか？
みなさん薄着
私は、厚手のウィンドブレーカーの上下
寒いのは私だけ？
初心者だから？
訳も分からず
集団の真ん中あたりに並びスタートを待つ
前は見えない
「スタート1分前」 のコール
緊張 (・_・;)
ダーン ！
スタート
早っ！
みんな早い！
どんどん抜かれる
早い 早い 早い
ビリになるの？
不安でも後ろを見る余裕がない
どんどん離され
列が伸びて
やっと落ち着いてきた
ゆっくり走ると決めていたのに
みんなに引っ張られ
私には早いペース
それでも少し余裕が出てきたので
リラックスして走るように意識する
車道の真ん中を走るのは気持ちいい！
歩道からみなさんが
「がんばれー」 と応援してくれる
少しはずかしいけど
なんだか嬉しい
2kmも走らない内に
折り返して来たトップランナーにすれ違う
早い！
タンクトップに短パン なるほど…
先にスタートした3kmコースの人達もすれ違う
えっ！
赤ちゃんをだっこして走っている
ゆっくり走って楽しそう （＾ｖ＾）
最後の1kmはがんばってペースを上げる
苦しい…
遅い…
ゴ～ル！！
ちょっと感動
3か月前は100mも走れなかったのに‥
スロージョギングのおかげです
一般男子の部
242人中202位でした
ビリではなかった (^_^;)
大会スッタフの方
大会ボランティアの方
ありがとうございました
家に帰り
筋肉痛予防のために
足の三里にお灸をしました
気持ちいい～
初めての市民マラソン大会
楽しく終わりました (^O^)
スロージョギング
私は肩こりがあるので自分で鍼をします
最近鍼をするのを忘れてました
『スロージョギング』のおかげ？
お正月におもちを食べ過ぎました
でも体重が減っていました
『スロージョギング』のおかげ？
３か月前に急に走ろうと思い立ち
走ってみると
頭がガンガン 息はゼーゼー １００mも走れません
ショックでした (>_<) 情けなくて悲しくなりました
シューズとジャージを買い再度チャレンジ
足の裏が痛い
膝が痛い！
腰が痛い！！
がんばって１km走れるようになったら風邪を引きました
散々な目にあいました ((+_+))
47才、健康も気になる 続けたい
ランニングの入門書 雑誌 ネット 調べました
あった！
『スロージョギング』
・ 歩幅を小さく
・ ゆっくり走る
具体的には
「話をしながら走れる」スピード
「歩くのと変わらない」スピード
走っていたら、スタスタ歩くお爺さんに抜かれました 恥ずかしい ^_^;
ゆっくり１時間半１０㎞走れるようになりました
辛くない 苦しくない 痛くない
気持いいです！
血行が良くなり免疫力も上がってきたと感じます
自律神経失調症、更年期障害に効果がありそうです
ダイエット効果もウォーキングの1.5～2倍あるそうです
詳しいことは
田中 宏暁 （たなか ひろあき）
「スロージョキング健康法」 （朝日新聞出版） などで確認して下さい
気持ちいいですよ
お薦めです！
24時間テレビ
行ってきました！
夏休み最後の日曜日
次女（中二）と東京に行くことにしました
昨年は広島の原爆資料館
今年は東京の靖国神社の資料館
丁度近くの日本武道館で24時間テレビをやっているので
ついでに募金をしようかな
芸能人に会えるかな
考えが甘かった！
入口からずいぶん離れた列に並び
30分位でやっと入り口に近づたと思ったら
あれ？
どんどん武道館から離れていく…
それから2時間…(・_・;)
やっと武道館に戻ってき来て
あれ？
また離れて行く…
さらに１時間
やっと武道館の入口へ
ロビーを通り
階段を下り
中扉の前で
警備員さんに囲まれて注意事項
「手を開いて見せて下さい」
「募金以外手に持たないで下さい」
「私語はしないで下さい」
ー入場ー
左側にステージ…
嵐だ！
と、と、遠い
よく見ようとすると
「止まらずに進んで下さい！」
右側は募金の机…
黄色のTシャツのボランティアの人ばかり…
訳も分からず募金を渡し
わずか10秒
そのまま出口へ
あれ、あれ、あれれ…
これで終わり
暑い中3時間以上並んで
わずか10秒
有名人との握手なしでした
知らなかった
恐るべし24時間テレビ！
暑い中、延々と続く列を誘導する係の人
ゴミを集めている人
みんなボランティア？
ものすごい人ごみなのに列が乱れることはなく
ゴミも落ちていませんでした
暑いだの
芸能人に会えなかっただの
不満を言ってごめんなさい
みなさん
ありがとうございました
本来の目的の資料館に着いた時には
ヘトヘトでした
お昼ご飯は3時
月島でもんじゃ焼きを初めて食べました…おいしかった
歩いた歩数 ２万歩
車での往復 660km
午前3時～２４時
21時間の旅でした
寝る前に足の三里にお灸をし
翌日は2人とも疲れも筋肉痛もありませんでした (^_^)
鍼灸について知りたい方
はじめまして
はじめまして田川です。
この仕事を初めて19年目になります。
ホームページを作る作業は、今までの治療体験を振り返り
まとめることにもなりました。
いつの間にか患者さんは、逆子治療などの妊婦さん中心になっていました。
今回ホームページ制作会社CMSproの山田さんには、夜遅くまで何度も作業していただきました。
臼井さんには、修正や変更にも丁寧に対応していただきました。妻や娘にもずいぶん助けられました。
みんなのおかげで完成しました。ありがとうございました。
このホームページが、見てくださった方のお役に立てれば嬉しいです。
